quarta-feira, 14 de junho de 2017

Get Fit | Crepes cor-de-rosa com a SoNatural

Já há algum tempo que não partilho convosco uma das minhas receitas, por isso quando a SoNatural me desafiou a criar receitas com os seus deliciosos sumos não pensei duas vezes! Podem encontrar facilmente os produtos SoNatural em qualquer supermercado e hipermercado. Assim sendo, e para dar continuidade a este desafio (podem ver a primeira receita aqui), venho mostrar-vos uma alternativa ao consumo do sumo de Beterraba (que contém também maçã, cenoura e gengibre)! Apresento-vos uns deliciosos crepes, perfeitos para um pequeno-almoço nutritivo ou para uma refeição pós-treino! Para além de deliciosos ficam também super amorosos!

1 ovo
100 ml de sumo So Natural Beterraba
50g de courgete descascada
1 colher de sopa de farinha de coco
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de café de óleo de coco
Mel ou Stevia a gosto*
*caso achem necessário (o sumo na minha opinião já é doce)



1. Comecem por juntar todos os ingredientes num copo alto e triturem tudo com a varinha mágica até obterem uma massa homogénea (poderão colocar todos os ingredientes na liquidificadora e triturar).

2. Coloquem uma porção da massa bem fina numa frigideira anti-aderente previamente bem aquecida com um pouquinho de óleo de coco. Cozinhem em lume brando e quando o crepe estiver quase cozido e com bolinhas no lado de cima virem-no com a ajuda de uma espátula. Deixem cozinhar do outro lado cerca 30 segundos.

3. Sirvam com os vossos toppings, recheios e frutas preferidas!





12 comentários:

  1. Parece ser uma delicia nem parace ser receita fit eheh beijinhos!

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
    Meu cantinho Lusitana❤Blog
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  2. Nossa isso parece uma delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  3. nossa que incrivel, eu adoro crepe e esse rosa ficou maravilhoso!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  4. Oi, Inês!

    Além de linda, essa receita parece deliciosa!!! Adorei!

    Abraços, Cris

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  5. Que BOM aspecto! Juro que tenho que testar todas as tuas receitas! E adoro esses sumos!

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  6. uau adoro o aspecto, super fofinho e delicioso!
    beijinhos

    Blog ChocoPink / Instagram / Facebook

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  7. Omg, têm um aspeto tão giro ^^ Vou ter que experimentar!
    Beijinhos,
    An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
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  8. Ai que máximo, crepes cor de rosa =P

    Beijocas

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  9. Omg que delicia! Vou ter que experimentar *-*
    beijinhos, The Fancy Cats

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  10. mas que aspecto maravilhoso
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  11. Tem bom aspeto...mas eu confesso que não gosto de crepes!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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